Як правильно чистити зуби дітям: коли починати та як навчити дитину

Чистити зуби дитині потрібно з появою першого зуба. Не варто чекати першого дня народження або моменту, коли малюк навчиться тримати щітку. Спочатку за догляд повністю відповідають батьки, а згодом поступово залучають дитину до процедури.

У «Зубній Феї» ми радимо починати з простого: м’яка щітка, невелика кількість фторвмісної пасти та спокійна щоденна послідовність. Дитині потрібен час, щоб звикнути до нових відчуттів, а дорослому — зручне положення, у якому добре видно зуби.

Коли починати чистити зуби дитині

Орієнтуйтеся на появу першого зуба, а не на конкретний вік. У когось він прорізується раніше, у когось пізніше. Щойно зуб з’явився над яснами, його потрібно очищати двічі на день.

До прорізування зубів ясна можна обережно протирати чистою вологою марлею або м’якою серветкою. Проте після появи зуба основним засобом догляду стає щітка: вона допомагає прибирати наліт із його поверхні.

Раннє знайомство зі щіткою поступово робить чищення звичною частиною дня. Не потрібно чекати, поки дитина почне їсти солодощі або на зубах стане помітний наліт.

Як чистити зуби дитині до року

Для перших зубів оберіть дитячу щітку з маленькою головкою та м’якою щетиною. Вона має вільно поміщатися в роті й дозволяти дістатися до кожного зуба.

Під час чищення:

1. Розташуйте дитину так, щоб її голова мала опору, а вам було добре видно рот.

2. Нанесіть на щітку мазок фторвмісної пасти розміром із рисове зернятко.

3. Обережно підніміть губу, щоб бачити поверхню зуба біля ясен.

4. Короткими делікатними рухами очистіть зуб зовні та зсередини.

5. Коли з’являться жувальні зуби, очищайте також їхні жувальні поверхні.

   

Не натискайте на щітку й не намагайтеся силою широко відкрити рот. Якщо малюк хвилюється, зробіть коротку паузу, заспокойте його та продовжте.

Дитина до року ще не вміє спльовувати пасту. Саме тому важливо використовувати мінімальну кількість і не дозволяти смоктати пасту з тюбика.

Як чистити зуби дитині в 1 рік

В один рік зуби також чистить дорослий. Малюк може тримати другу щітку, повторювати рухи або пробувати чистити сам, але завершувати процедуру мають батьки.

Зручно посадити дитину на коліна або стати позаду неї перед дзеркалом, підтримуючи голову. Оберіть положення, у якому дитина почувається безпечно, а ви бачите всі зуби.

Проходьте зубний ряд у тій самій послідовності: наприклад, спочатку верхні зуби, потім нижні. Не забувайте про внутрішні поверхні й край біля ясен.

Якщо дитина хоче все робити самостійно, домовтеся про черговість: «Спочатку ти, потім я допоможу дочистити». Так вона поступово навчається, а зуби отримують повноцінний догляд.

Як правильно чистити зуби дітям

Найважливіше — очистити всі поверхні зубів, не травмуючи ясна. Не потрібно швидко й сильно терти щіткою з боку в бік.

Дотримуйтеся простої послідовності:

• Очистіть зовнішні поверхні верхніх і нижніх зубів короткими м’якими рухами, приділяючи увагу краю біля ясен.

• Перейдіть до внутрішніх поверхонь. Їх легко пропустити, особливо біля нижніх передніх зубів.

• Очистіть жувальні поверхні задніх зубів.

• Перевірте останні зуби в ряду — дитині часто складно дістатися до них самостійно.

Коли починають прорізуватися перші постійні жувальні зуби, приділяйте їм окрему увагу. Вони з’являються позаду молочних, тому батьки не завжди одразу їх помічають.

Чистіть зуби двічі на день: перед сном і ще один раз протягом дня. Орієнтир для повноцінного чищення — близько двох хвилин. Якщо зубів поки лише кілька, важливо ретельно очистити кожен, а не намагатися будь-що витримати дві хвилини.

Яку щітку та пасту обрати

Щітка має бути з м’якою щетиною та невеликою головкою. Вікове маркування допомагає зорієнтуватися, але також важливо, щоб щіткою було зручно очищати рот саме вашої дитини.

Ручна й електрична щітки можуть бути ефективними. Електричну обирайте відповідно до віку та інструкції виробника. Вона не скасовує допомоги дорослого: дитина може довго тримати її на передніх зубах і пропускати інші ділянки.

Для профілактики карієсу потрібна паста з фтором. Перевіряйте не лише напис «дитяча», а й концентрацію на упаковці. Для маленьких дітей зазвичай використовують пасту з концентрацією щонайменше 1000 ppm фтору, а від семи років — 1350–1500 ppm. Індивідуальні рекомендації залежать від ризику карієсу, тому їх варто уточнити у стоматолога.

Не використовуйте для дитини відбілювальні пасти та засоби з різким смаком, якщо вони спричиняють дискомфорт.

Скільки пасти потрібно дитині

Велика смужка пасти на всю щітку для малюка не потрібна. Кількість залежить від віку, а наносити пасту маленькій дитині має дорослий.

Коли дитина навчиться, запропонуйте їй спльовувати надлишок пасти. Полоскати рот водою одразу після чищення не потрібно: це змиває фтор, який має залишатися на поверхні зубів.

Зберігайте тюбик поза самостійним доступом малюка. Паста призначена для чищення, тому не дозволяйте їсти її або злизувати зі щітки.

Як навчити дитину чистити зуби

Навчання починається з повторення. Дитині простіше прийняти процедуру, якщо вона відбувається приблизно в той самий час і має зрозумілу послідовність.

Спробуйте кілька способів:

• Чистіть зуби разом. Дитина бачить, що це звичайна частина догляду для всієї родини.

• Запропонуйте обрати одну з двох відповідних щіток.

• Покажіть рухи на іграшці або моделі, а потім повторіть їх під час чищення.

• Використовуйте коротку пісеньку чи таймер.

• Дозвольте дитині спробувати самій, після чого допоможіть завершити.

• Хваліть конкретну дію: «Ти добре відкрив рот», «Ми почистили й задні зуби».

  

Не потрібно вимагати ідеальної техніки з першої спроби. Спочатку дитина звикає до процедури, потім вчиться рухам, а вже згодом поступово бере більше відповідальності.

Якщо дитина не хоче чистити зуби

Спротив не завжди означає примху. Дитина може бути втомлена, не любити смак пасти, боятися незручного положення або відчувати біль.

Спочатку перевірте, чи не стала щітка жорсткою, чи не надто велика її головка та чи не подразнює паста. Якщо дитина різко почала відмовлятися від звичного чищення, зверніть увагу на стан зубів і ясен.

Щоб зменшити напруження:

• перенесіть вечірнє чищення на трохи раніший час, поки дитина ще не засинає;

• пояснюйте наступну дію коротко й спокійно;

• запропонуйте вибір у межах процедури: яку щітку взяти або яку пісеньку ввімкнути;

• почніть із ділянки, яку дитина дозволяє чистити легше;

• робіть короткі паузи, якщо вони допомагають продовжити.

Не використовуйте погрози стоматологом і не робіть силове утримування звичним способом чищення. Якщо спротив триває, а особливо якщо процедура болить, потрібна допомога дитячого стоматолога.

Коли дитина може чистити зуби самостійно

Уміння тримати щітку ще не означає, що дитина якісно очищає зуби. Вона може добре почистити передні, але пропустити внутрішні поверхні та жувальні зуби.

Зазвичай допомога або нагляд дорослого потрібні щонайменше приблизно до семи років. Деяким дітям — довше. Орієнтуйтеся на координацію, уважність і результат чищення.

Поступово дозволяйте дитині робити більше самостійно, але перевіряйте складні ділянки. За потреби дочищайте їх. Стоматолог може показати, де залишається наліт і як краще тримати щітку.

Типові помилки батьків

Навіть за регулярного чищення окремі звички можуть знижувати його якість.

• Починати догляд лише після появи всіх молочних зубів.

• Використовувати жорстку щітку або сильно натискати.

• Наносити забагато пасти.

• Чистити переважно передні зуби, пропускаючи внутрішні поверхні.

• Припиняти допомогу, щойно дитина захотіла чистити сама.

• Замінювати щітку ополіскувачем.

• Залишати вечірню процедуру на момент, коли дитина вже дуже втомлена.

• Рідко змінювати щітку з розпушеною щетиною.

Щітку зазвичай замінюють приблизно раз на три місяці або раніше, якщо щетинки деформувалися. Після використання її потрібно промити й залишити висихати. У кожного члена родини має бути власна щітка.

Коли потрібна консультація стоматолога

Запишіть дитину на огляд, якщо під час чищення регулярно кровоточать ясна, є біль, чутливість, стійкий неприємний запах, білі чи коричневі плями або помітна порожнина в зубі.

Домашнім чищенням неможливо відновити вже сформовану каріозну порожнину. Якщо лікар виявить ураження, він визначить, чи потрібне лікування карієсу у дітей, та пояснить подальший догляд.

На прийомі дитячого стоматолога в «Зубній Феї» можна також підібрати щітку й пасту, перевірити техніку та обговорити, що робити зі спротивом під час чищення.

Профілактичний огляд варто планувати ще до появи скарг. Про знайомство з лікарем розповідаємо у статті «Коли вести дитину до стоматолога вперше».

Джерела

1. American Dental Association. Toothbrushes. American Dental Association

2. American Dental Association. Fluoride: Topical and Systemic Supplements. American Dental Association

3. NHS. Children’s teeth. NHS

4. NHS. How to take care of your baby or toddler’s teeth. NHS

5. Scottish Dental Clinical Effectiveness Programme. Toothbrushing. childcaries.sdcep.org.uk

Зображення в статті: мама допомагає малюку чистити зуби — MART PRODUCTION, Pexels; мама й донька із зубними щітками — Pavel Danilyuk, Pexels. Обидва фото використано за ліцензією Pexels, зменшено та конвертовано у WebP.