Щоденний догляд важливіший за будь-яку процедуру в кріслі стоматолога. Нижче — коротко про те, що справді працює, а що лише здається корисним.
Скільки разів на день чистити зуби
Двічі: вранці та перед сном. Вечірня чистка важливіша за ранкову, бо вночі слина виділяється повільніше й бактерії отримують перевагу.
Скільки часу це має тривати
Дві хвилини. Більшість людей зупиняється на сорока секундах і щиро вважає, що почистила зуби ретельно.
Що обрати: звичайна щітка чи електрична
Критерій | Звичайна | Електрична |
|---|---|---|
Ціна | Низька | Від середньої |
Контроль тиску | Повністю на вас | Є датчик у частині моделей |
Для дітей | Потрібен контроль дорослого | Зазвичай цікавіше дитині |
Обидва варіанти працюють. Правильна техніка важливіша за тип щітки.
Чого бракує більшості
зубна нитка або йоржик щодня;
заміна щітки раз на три місяці;
професійна гігієна двічі на рік.
Коли час до лікаря
кровоточивість ясен довше тижня;
чутливість на холодне чи солодке;
будь-яка пляма на емалі, що не зникає.
Часті запитання
Чи потрібен ополіскувач щодня?
Ні. Це доповнення, а не заміна щітці та нитці. Щоденне використання має сенс за призначенням лікаря.
Через скільки часу після їжі можна чистити зуби?
Після кислого — зачекайте приблизно 30 хвилин: емаль тимчасово розм'якшена.
Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. Для встановлення діагнозу та призначення лікування зверніться до стоматолога.